» src=»https://www.hierbasorganicas.com.mx/cdn/shop/products/p-1491-nettle-root-cs-organic_1200x.jpg?v=1672328468″> ★★★★★ $ 49.00 MXN – $ 329.00 MXN Cantidad Urtica Dioica La ortiga es una planta perenne que se puede encontrar en los bosques de Europa y América del Norte. Si bien la mayoría de las personas están familiarizadas con las hojas densas en nutrientes, las propiedades curativas de la raíz no pueden pasarse por alto. La raíz de ortiga se considera un excelente tónico para los riñones, la vejiga y la próstata. Se usa más comúnmente en tés, extractos, enjuagues para el cabello y suplementos.
¿Qué hace la ortiga en el cuerpo?
Principios activos de la ortiga – Los pelillos de la ortiga contienen histamina (1%) y acetilcolina (0,2%-1%), sustancias que nuestro organismo también produce, y que intervienen activamente sobre los aparatos circulatorio y digestivo, como transmisores de los impulsos nerviosos del sistema vegetativo.
Las hojas son muy ricas en sales minerales, especialmente de hierro, fósforo, magnesio, calcio y silicio, que las hacen diuréticas y depurativas. Contienen también vitaminas A, C y K, ácido fórmico, tanino, y otras sustancias. Entre sus diversas propiedades son destacables su acción diurética, depurativa y alcalinizante,
Además de ser vasoconstrictora, astringente y emoliente, Es por esta última por la que se recomienda en las afecciones crónicas de la piel, especialmente los eccemas, el acné y las erupciones. También se usa contra la caída del cabello. Limpia, regenera y embellece la piel.
¿Cómo se toma la ortiga para la circulacion?
Ortiga. La ortiga es un buen suplemento de hierro en caso de anemia. Sumado a esto, se dice que tiene propiedades anticoagulantes y vasodilatadoras que mejoran de forma significativa la circulación. Bebe su infusión dos veces al día para aprovechar sus beneficios.
¿Qué es bueno para la circulación de la sangre en las piernas?
Alimentos para mejorar la circulación –
Mantener una correcta hidratación bebiendo al menos dos litros de agua diarios. Evitar alimentos ricos en sal y los procesados. Introducir frutas con alto contenido en vitamina C como los cítricos. Conviene recordar que esta vitamina refuerza las paredes de los vasos sanguíneos. Consumir alimentos con abundancia de omega 3 pues fluidifican la sangre. Por lo tanto, no olvides en tu dieta el pescado azul. El ajo y la cebolla gozan de una excelente reputación en casi todos los ámbitos de la salud y la circulación también sale ganando con su incorporación. Esto se debe a la presencia de alicina, una sustancia que previene que se obstruyan los vasos sanguíneos.
En definitiva, seguir una dieta sana impide la retención de líquidos y nos ayuda a combatir esta afección.
¿Cuántas tazas de té de ortiga se puede tomar al día?
Cómo preparar un té de ortiga para adelgazar – Para preparar un té de ortiga hay dejar medio litro de agua en un cazo y dejar que hierva a fuego lento. Cuando alcance su punto de ebullición hay que agregar 25 gramos de raíz de ortiga y después apagar el fuego y dejar reposar durante diez minutos antes de colar la mezcla.