Como Activar El Chakra Raiz?

Cómo abrir el chakra raíz – Un chakra raíz equilibrado crea una base para cada uno de los chakras superiores, y apoya la energía estable a través del cuerpo humano, apoyando nuestra conexión con nuestro entorno y la tierra. Esta sensación de calma y control puede ayudar a las personas a centrarse en su crecimiento personal, ayudando a aumentar la calidad de vida.

Estas son algunas de las formas de equilibrar el chakra raíz: Yoga asana : Tanto el kundalini yoga, como el yoga flow y el hatha yoga, despiertan eficazmente el primer chakra mediante la activación de los centros de energía.
Además, varias asanas ayudan a abrir el chakra Muladhara.
Aunque las asanas con un profesor de yoga son eficaces, no siempre es necesario.

Aquí hay tres posturas de yoga efectivas que harán que la energía de la fuerza vital fluya a través del chakra base:

Pliegue hacia delante de pie ( Uttanasana ): Comienza de pie con los pies juntos. Dobla ligeramente las rodillas y extiende los brazos hacia adelante en un pliegue hacia delante. Coloque las manos en el suelo o detrás de las piernas. Mantenga el estiramiento durante varias respiraciones y recupérese. Postura de la guirnalda (Malasana): Comienza de pie con los pies separados a lo ancho de la alfombra. Exhala mientras te pones en cuclillas y utiliza los codos para empujar las rodillas hacia atrás. Lleva el torso ligeramente hacia delante, alarga la espalda y mantén el peso sobre los talones. Mantén esta postura durante cinco o más respiraciones. Postura del árbol (Vrikshasana): La postura del árbol es posiblemente la más eficaz para crear una base sólida. Comienza de pie con los pies firmemente plantados en el suelo. Después de enraizar la energía en la parte superior e inferior del cuerpo, dobla una pierna y coloca el pie en la parte interior del muslo de la otra pierna. Coloca los brazos en oración delante del pecho. Mantén esta postura durante varias respiraciones y luego repite la postura del árbol en el otro lado.

Pranayama : El pranayama guía la energía vital a través del cuerpo físico. Es eficaz para la curación del chakra raíz y la purificación del campo energético. Aquí hay dos ejercicios eficaces para practicar:

Respiración nasal alterna (Nadi Shodhana) : Este pranayama ayuda a equilibrar la mente, el cuerpo y el alma mediante la respiración a través de los conductos nasales individuales. Empieza por sentarte con las piernas cruzadas. Coloque una mano sobre la rodilla y exhale completamente. Utiliza la otra mano para cerrar la fosa nasal derecha e inhala profundamente con la otra. Cierre la fosa nasal izquierda con los dedos sobrantes y abra la derecha. Exhala completamente. Inhala por la fosa nasal derecha y luego exhala completamente por la izquierda. Repite este ciclo diez veces. Respiración refrescante (Sitali Pranayama): También conocido como respiración de taco, este pranayama es excelente para refrescar el cuerpo físico durante el calor del verano, los sofocos u otras situaciones de alta temperatura. Cierre los ojos y respire profundamente varias veces. Cuando esté preparado, abra la boca en forma de «O». Curve la lengua a lo largo y sáquela ligeramente de la boca. Inhala por la boca como si estuvieras bebiendo de una pajita. Concéntrese en la sensación de enfriamiento y continúe el ejercicio durante 2 ó 3 minutos.

La meditación : La práctica de la meditación envía energía de conexión a tierra a través del cuerpo humano. Apoya el despertar espiritual conectando a uno con su ser superior y con un poder superior. Ya sea la madre naturaleza, Dios o la conciencia despierta, la conexión con un plano espiritual superior de energía universal proporciona paz y estabilidad.

Meditación de exploración del cuerpo : Empieza por tumbarte de espaldas en una posición cómoda. Respira profundamente en tu vientre y relaja tu cuerpo. Comienza el escaneo llevando la conciencia a tus pies y tomando nota de cualquier sensación física que pueda surgir. En lugar de luchar contra el dolor, respira a través de él. Respira dentro de la tensión o el dolor y visualiza cómo sale de tu cuerpo. Sube gradualmente por todas las partes del cuerpo hasta que lo hayas escaneado por completo. Meditación focalizada : Comienza eligiendo un objetivo para tu concentración, como la respiración. Siéntate tranquilamente en una posición cómoda, relaja el cuerpo y empieza a respirar profundamente en el vientre. Cambia tu atención a tu objetivo de enfoque. Si has elegido centrarte en tu respiración, por ejemplo, presta atención a las sensaciones externas e internas que sientes al inhalar y exhalar.

El equilibrio del chakra raíz contribuirá a la salud del sistema de chakras. Otras formas de abrir el chakra raíz son el ejercicio físico, el canto, el uso de incienso y aceites esenciales de Muladhara y la reconexión con la tierra. Camina descalzo por el suelo de la naturaleza y siéntete enraizado mientras las energías espirituales suben por las piernas y atraviesan la médula espinal.

¿Qué hacer para activar el chakra raíz?

Cómo Desbloquear Y Abrir El Chakra Muladhara – Identificar y trabajar en tus chakras permite una rápida curación. Hay varias maneras de desbloquear tu Chakra Raíz. Una de ellas es una meditación que se centra en la conexión a tierra. Practicar yoga con regularidad también fomenta la fuerza física y mental del cuerpo.

¿Qué pasa cuando el chakra raíz está bloqueado?

Conoce el Chakra Raíz o Muladhara | Arhanta Yoga Ashram El Chakra Raíz o Muladhara se encuentra en la base de la columna vertebral. El primero de los siete chakras es el núcleo de raíz de la experiencia emocional y provee un sentido de seguridad y protección durante tu viaje en la tierra.

El Chakra Raíz es el cimiento donde se construyen los demás chakras.
Abriendo el chakra Muladhara creas espacio para abrir y equilibrar los chakras superiores.
En un plano físico, el Chakra Raíz es responsable del funcionamiento del tren inferior del cuerpo, como la vejiga, los riñones y la zona lumbar.

En un plano emocional, el primer chakra se manifiesta a través de la confianza y el instinto de supervivencia. Cuando el chakra se encuentra en equilibrio te sientes conectado a la tierra, seguro, libre de preocupaciones y en paz con el mundo. Por el contrario si está bloqueado o desequilibrado puedes experimentar fatiga, inquietud e incluso malestares como estreñimiento y dolor de espalda. Como Activar El Chakra Raiz Cómo detectar desequilibrios en el Chakra Raíz El desequilibrio de un chakra se puede manifestar en un plano físico y emocional. La mayoría de gente experiencia los síntomas sin ni siquiera ser conscientes de ello. La clave para la sanación de los chakras es aprender a escuchar a tu cuerpo y a tu mente y aceptar que malestares físicos o emocionales son mensajes de tu cuerpo intentando comunicarse; así que no deberían de tomarse a la ligera y culpar a las circunstancias.

Escucha a los síntomas para que puedas tomar medidas y curarte.
Síntomas emocionales: Cuando Muladhara Chakra está bloqueado puedes notar sentimientos de inquietud, como si estuvieras continuamente en búsqueda de algo que no sabes ni identificar.
A las personas con el Chakra Raíz en desequilibrio les suele costar sentar cabeza y establecerse.

Este desequilibrio puede manifestarse en términos de decidir donde vivir o trabajar y también en las relaciones íntimas con los demás. Síntomas comunes de desequilibrios en el Chakra Raíz :

Inquietud Inseguridad Ira y agresividad Impaciencia Codicia Obsesión por cosas materiales

Síntomas físicos Algunas molestas físicas también pueden deberse a un desequilibrio del Chakra Muladhara,Tipicos síntomas pueden implicar el tren inferior del cuerpo. Entre otros síntomas estos son los más comunes:

Problemas de vejiga Estreñimiento Dolor lumbar Trastornos alimenticios Piedras en los riñones Debilidad en las piernas

Maneras fáciles de sanar el desequilibrio del Chakra de Raíz Existen varias técnicas que ayudan a equilibrar y abrir los chakras, variando desde meditación, canto, alimentación y actividad física. A continuación te mostramos un resumen de tres técnicas efectivas para equilibrar el Chakra Raíz.1.

Conecta con la tierra y ánclate en el entorno Since people with imbalance of Root chakra feel restless and disconnected, the first step to healing Muladhara chakra is to re-establish this connection. Stimulate a feeling of grounding by connecting with the earth; work in the garden, go for long walks in nature, be aware of the constant pull of gravity wherever you are, At the same time also ensure a safe and harmonious connection with your environment and your loved ones.

This connection with the earth and your environment will induce a feeling of balance and safety and will help you to be in peace with who you are and what you do. Ya que las personas con el Chakra Raíz se sienten inquietas y desconectadas, el primer paso para curar el chakra Muladhara es restablecer esta conexión.

Estimula el sentimiento de conexión a la tierra trabajando en el jardín, dando largos paseos en la naturaleza o simplemente tomando consciencia del sentimiento de gravedad allá donde estés. Al mismo tiempo busca una conexión armoniosa con tu entorno y tus seres queridos. Esta conexión con la tierra y tu entorno te aportará un sentimiento de equilibrio y seguridad y te ayudará a estar en paz con tu ser y con todo lo que haces.2.

Desconecta de las necesidades superficiales y materiales y conecta con tu Yo interior. La meditación y la práctica del yoga meditativo pueden ofrecer una gran ayuda para despegarse de las necesidades materiales y las distracciones. Dejando ir aquello superficial y conectando con tu Yo interior verdadero pronto serás consciente de lo que realmente importa y de lo que no.

Esta consciencia te guiará en tus decisiones y acciones, aliviando el sentimiento de inquietud, frustración y agresividad. En la práctica del yoga, las asanas o posturas que equilibran el Chakra Raíz son las posturas sentadas como Sukhasana (postura fácil de yoga) y Padmasada (posición del Loto); y posturas de pie como Tadasana (postura de la Montaña) y Vrkasana ( postura del Árbol).3.

Confía en ti y deja pasar el miedo Uno de los elementos claves en la sanación del chakra Muladhara es aprender a amarte y a confiar en tí mismo dejando pasar el miedo. Trabaja en la auto confianza; debes de creer que eres muy importante en este mundo y que puedes alcazar lo que te propongas.

Confía en tu capacidad y tu fuerza.
Cuando trabajes equilibrando el Chakra Raíz notarás un sentimiento de optimismo, confianza y vitalidad creciendo día a día.
Como hemos comentado previamente, el primer chakra es el cimiento donde los otros seis chakras se construyen.
Trabaja una base sólida y disfrutarás los efectos en tu bienestar general.

Aunque lo más importante es que disfrutes y aprecies cada paso en tu viaje para tu despertar espiritual. Para más info sobre el Chakra Muladhara echa un vistazo al infográfico Si te interesa saber más sobre los chakras puedes leer este artículo : Conoce el Chakra Raíz o Muladhara | Arhanta Yoga Ashram

¿Que se trabaja en el chakra raíz?

Chakra raíz, color rojo – El chakra raíz es el que nos conecta con la tierra, está ubicado en la base de la columna vertebral, en el sacro. Está relacionado con las necesidades básicas que tenemos como personas, el amor, la seguridad y la subsistencia. Este chakra está relacionado con el funcionamiento de las glándulas suprarrenales. Como Activar El Chakra Raiz VER GALERÍA Leer más: Mandalas para regalar: esto es lo que debes tener en cuenta

¿Qué comer para el chakra raíz?

Muladhara: región del coxis – Tiene que ver con lo material, la supervivencia. Síntomas físicos: problemas circulatorios y digestivos. Síntomas psíquicos: trastornos de ansiedad, miedos infundados o pesadillas. Sistema, color y elemento: Sistema: raíz. Color: rojo.

¿Qué chakra está bloqueado si tengo ansiedad?

Posiciones reiki para curar la ansiedad – Para poder curar la ansiedad con reiki, lo mejor es acudir a alguna persona que sepa aplicarlo de manera que actúe como canalizador de la energía universal para sanarte. No obstante, hay algunas posiciones que te ayudarán a controlar la ansiedad. Te contamos algunas de ellas.

Con las manos sobre las sienes, lograrás equilibrar los dos hemisferios cerebrales, de manera que se igualarán la razón (parte izquierda del cerebro) y las emociones (parte derecha del cerebro). Además, te ayudará a liberar serotonina, la conocida como hormona de la felicidad y, de esta forma, podrás aliviar sentimientos de frustración, desesperación o desmotivación. Además, ayudará a aclarar la mente y las ideas.Si en cambio colocas las manos en la parte posterior de la cabeza, justo donde el cráneo se junta con las vértebras, ayudarás a mejorar los dolores de cabeza, Liberarás tensión acumulada en la zona. Las manos sobre la garganta y el cuello ayudarán con la comunicación. Cuando se sufre de ansiedad, muchas veces se dificulta la comunicación con otras personas. En esta posición, se desbloquea el quinto chakra que es el responsable de la comunicación verbal y no verbal y la expresión. Puede ayudarte a ser mas asertivo y, por lo tanto, tener más seguridad en ti mismo.El séptimo chakra bloqueado puede crear tensiones y emociones muy negativas como en el caso de la ansiedad. Para desbloquearlo, debes colocar las manos sobre la corona craneal. Las posiciones de las manos en la zona de la cabeza ayudan a equilibrar los pensamientos y emociones y a tener paz y tranquilidad mental.Sin embargo, no solo la cabeza actúa en la ansiedad, el corazón también hace que los sentimientos sean más fuertes. Con las manos sobre el tórax, se actúa en esta zona y una vez hayas trabajado la energía, sentirás mucha felicidad y alegría. Las manos en el ombligo ayudan a aliviar la sensación del nudo en el estómago tan conocida. Lo que está ocurriendo en realidad es que la energía está atascada y, por eso, hay que canalizarla.Y, finalmente, no olvides desbloquear el primer chakra que es la base de todo el campo energético. Se encuentra en el abdomen bajo y una vez liberado sentirás la estabilidad y equilibrio general.

Si es la primera vez que realizas reiki, para tomar contacto, es importante realizar una serie de respiraciones profundas antes de comenzar. Relájate y siente como fluye la energía por todo tu cuerpo. Después, empieza por el chakra número 7, el coronario.

Y poco a poco debes ir bajando hasta llegar al primer chakra como hemos visto.
Para comenzar, coloca tu mano izquierda en tu ojo izquierdo y tu mano derecha en el ojo derecho para abordar el chakra del tercer ojo o entrecejo.
Coloca las manos de esa manera y apoya los dedos suavemente sobre la frente.

Después, baja primero una mano y luego otra hasta el siguiente chakra, el de la garganta. Y poco a poco vas bajando y canalizando la energía dejando que fluya por todo tu cuerpo. Este artículo es meramente informativo, en unCOMO no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar. Si deseas leer más artículos parecidos a Cómo curar la ansiedad con reiki, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Salud mental,

¿Por qué se bloquea el chacra raíz?

¿Qué bloquea los chakras y cómo activarlos? | Estilo de Vida Bienestar Publicado 1 Sep 2014 – 08:06 PM EDT | Actualizado 5 Abr 2018 – 01:47 PM EDT En la Feria de la Salud y la Belleza realizada en Corferias en 2014, nos encontramos con Lorena Morales, conocedora del tema de los chakras y con motivo del diplomado de Terapias Alternativas que va a dictar la Fundación Universitaria del Área Andina, dentro de su programa de Técnica Profesional en Estética Cosmetológica, dictó una charla sobre este tema.

Para Lorena, los chakras son » centros energéticos en el cuerpo, encargados de almacenar información que le dicta al órgano y a su regente qué es lo que tiene que hacer, cuando alguna parte del cuerpo está mal, ésta va y se comunica con su centro energético y genera una emoción, dicha emoción sostenida durante mucho tiempo termina generando una enfermedad «.

Esos centros energéticos son 7, y cada uno de ellos se dividen en 7 que a su vez se dividen en 7 y así indefinidamente; cada nivel es más profundo, hasta llegar a lo que lo médicos chinos descubrieron hace 5 mil años y es que somos seres de luz, que los científicos recientemente han re descubierto en la llamada » partícula de Dios «.

Está ubicado en la base de la columna vertebral.
El sentimiento que bloquea a este chakra es el miedo, y como consecuencia de su mal funcionamiento tenemos problemas como sentimientos de desarraigo, culpa y temor de enfrentarse con la vida diaria.
Algunos ejercicios para poder activar y/o desbloquear este chakra incluyen caminar (de preferencia descalzos sobre arena o césped ), sentados, flexionar el tronco hasta tocarnos las puntas de los pies o danzar.

Es el chakra que tiene que ver con el placer, porque es el que nos permite abrirnos al fluir de la vida ; en el cuerpo se encuentra a lo largo de caderas, genitales, los órganos reproductivos, los riñones y la vejiga. El sentimiento de culpa es la enemiga capaz de bloquear este chakra, lo que repercute en situaciones negativas como el miedo al disfrute; puede tratar mediante actividades acuáticas y aquellas que impliquen rotación de las caderas.

Ubicado en el plexo solar, está relacionado con el sistema digestivo y simbólicamente con el fuego interior y el poder personal de asumir la propia vida con fuerza de voluntad.
Este chakra es bloqueado por la vergüenza y causa enfermedades del sistema digestivo como acidez, úlceras, fatiga crónica, sensación de inferioridad, culpabilidad e inseguridad, e insatisfacción.

Algunas estrategias para ayudar a desbloquear este chakra son hacer jogging, saltadillas, y descargar las tensiones golpeando alguna almohada u otro objeto. Este chakra, para Lorena, es el más importante de todos y a la vez el más complejo de trabajar, pues es el chakra del amor, el punto de conexión entre el plano físico y la dimensión espiritual y nos ayuda a entender que todo lo que nos sucede tiene su razón de ser.

Problemas cardíacos, incapacidad para amar y egoísmo, son las consecuencias del mal funcionamiento de este chakra, que se puede trabajar con distintos ejercicios respiratorios y realizando por lo menos una buena acción desinteresada al día. Es el chakra de la comunicación y la verdad y es bloqueado por las mentiras, especialmente las que nos decimos a nosotros mismos, se encuentra en la garganta y las dolencias que se derivan si no trabaja bien son problemas en la laringe, miedo a hablar en público, o su opuesto, la charlatanería.

Para reactivar este chakra se puede realizar ejercicios de vocalización con mantras como OM, HAM, rotar el cuello y sus músculos, o gritando a todo pulmón Se localiza en la frente, justo entre nuestros ojos, por lo que está relacionado con la vista y la cabeza, dentro de sus cualidades está la memoria, la capacidad de concentración y la intuición.

Los problemas de este chakra se manifiestan en las ilusiones de las que somos presa, pues de hecho todo es una ilusión, ya que somos seres de energía y con la suficiente voluntad nuestras posibilidades son infinitas.
Algunas técnicas para activar este chakra incluyen masajear los ojos con los párpados cerrados y las cejas utilizando las yemas de los dedos, visualizar formas geométricas simples o masajear circularmente las sienes.

Este es el chakra de la conciencia pura, se ubica por encima de la cabeza a manera de corona, su elemento es el pensamiento, por lo que contiene el poder de la mente y está ligado con la comunicación con el universo. Los problemas que se desencadenan de que este chakra no funcione bien van desde la prepotencia, pasando por la dificultad del pensamiento autónomo, hasta dificultad de concentración,

¿Cuál de los chakras es el más importante?

4º Chakra – Corazón – Anahata Es el chakra más importante de todos, ya que contiene la divina llama de Dios, el amor desinteresado, incondicional, y es el centro donde el ego se libera y queda sin efecto. Es el centro de la compasión y la espiritualidad.

¿Cuál es el chakra del abandono?

Cuarto chakra, chakra Anahata o del corazón La compasión, el amor incondicional, la afinidad y la conexión; así como la retención, la manipulación y los sentimientos de abandono, aislamiento y desesperación, todos afloran a través de este chakra.

¿Cuál es el chakra de la depresión?

¿Por qué es importante el chakra raíz? Los pensamientos que se vuelven obsesivos; la tristeza que no se va; la depresión, todo esto necesita de la fuerza y el equilibrio del primer chakra.

¿Qué significado tiene el Chakra Raíz?

Chakra 1 – Muladhara, el chakra raíz – Como Activar El Chakra Raiz El chakra de raíz, Muladhara, es nuestro centro de energía y supervivencia. Se encuentra en la base de la columna vertebral y se puede considerar que es nuestra raíz, la que nos mantiene física y emocionalmente arraigados. Se dice que es el lugar donde reside la energía kundalini, la energía más poderosa de impulso y fuerza vital del ser humano.

El Chakra Muladhara nos proporciona un tipo de energía que nos hace sentir más satisfechos a nivel vital y material ; nos proporciona seguridad y estabilidad.
A nivel físico, este chakra se relaciona con el intestino, las piernas, los pies y la base de la columna vertebral.
Cuando está bloqueado podemos sentirnos desarraigados, con culpa y miedo a enfrentarnos a situaciones de la vida diaria.

También podemos sentirnos más distraídos y con cierta dificultad para concentrarnos. El mantra asociado a este chakra es «LAM», el elemento tierra y el color rojo.

¿Qué significa el símbolo del Chakra Raíz?

SIGNIFICADO DEL SÍMBOLO DEL CHAKRA DE LA CORONA – Como Activar El Chakra Raiz El chakra de la corona, o Sahasrara, es el último de los siete chakras. Su elemento natural es la conexión espiritual y la transformación. Loto de mil pétalos : Representa nuestra conexión con lo divino y la unidad con el universo. La flor de loto simboliza la prosperidad.

El círculo : El círculo tiene una representación universal de la naturaleza infinita y cíclica – es interminable, al igual que la naturaleza de la energía. Se ve como una luna llena y se relaciona con nuestra unidad con nosotros mismos y con los demás. Violeta/blanco : El último chakra tiene dos colores: tonos de violeta con blanco brillante.

Los colores brillantes irradian a través de la parte superior de la cabeza, reflejando la espiritualidad y la iluminación. Cuarzo claro : El cuarzo claro puede ayudar a abrir a los individuos a conectar con el poder superior.

¿Cuál es el mantra del chakra sacro?

En el caso del chakra svadhisthana, el mantra bija —o sonido semilla— es ‘vam’. Repite este sonido y fíjate si puedes sentir su reverberación dentro de la cavidad pélvica. Mientras haces la postura en el primer lado, repite conscientemente el sonido al inhalar y al exhalar.

¿Qué chakra rige las caderas?

Los siete chakras y su relación con la danza oriental · Dansa Alina Babayan Muladhara, Es el primer chacra y literalmente significa «la raíz que nos sustenta». Este chacra rige toda la zona de riñones, pelvis, cadera, parte baja de la espalda, nervio ciático y el movimiento intestinal.

En este primer chacra reside la energía Kundalini, también conocida como prana o chi. La Kundalini simboliza la fuerza principal qu e puede ascender a través de los chacras provocando cambios de conciencia y despertares repentinos. El chacra Muladhara está relacionado pues con nuestra conexión física con la tierra y la nutrición que de ella recibimos: los alimentos, el agua que bebemos, el aire que respiramos, los aromas que sentimos y todo lo que vemos y tocamos.

Por tanto, manifiesta nuestras necesidades básicas.

Si está bien equilibrado nos proporciona seguridad, vitalidad, confianza, salud y solidaridad. Si no está bien canalizado, produce miedos, temores, inseguridades, depresión, baja autoestima
El elemento relacionado con el chacra Muladhrara es la Tierra y su color es el rojo.
A través de la danza del vientre y los movimientos pélvicos y de cadera conseguimos desbloquear este primer chacra.

Wadhistana, Es el segundo chacra y literalmente significa «nuestra morada», sugiriendo el carácter sagrado de la zona que se halla representado, sobretodo, por la función de nuestro útero para la creación universal y de la vida. En este chacra también damos a luz, metafóricamente, a nuestra creatividad, sensualidad, sentimientos, emociones y movimientos físicos.Está localizado entre los genitales y el ombligo.

Por tanto, este chacra rige los órganos reproductores, vejiga y próstata. A este segundo chacra le corresponde la Luna y su suave atracción, que así como ejerce influencia sobre océanos y mareas, ejerce también la misma influencia sobre el elemento agua ubicado en esta zona. Si está bien equilibrado nos proporciona fluidez, creatividad, receptividad, felicidad, sensualidad, deseo, equilibrio emocional y la capacidad para dar y recibir la fuente de la vida.

Si no está bien equilibrado o se halla bloqueado produce manipulación, adicción al sexo, inmadurez emocional, apegos obsesivos, no saber poner límites, bloqueo de la creatividad, no sentirse querido El elemento que le corresponde es el Agua y este elemento se manifiesta en forma de sentimientos y sensaciones físicas., dándonos la posibilidad de expandirnos y fluir hacia el exterior.

El color que representa al Swadhistana es el naranja.
Al bailar, dado que gran cantidad de movimientos se centran en esta área, sus efectos en este chacra son especialmente relevantes.
Manipura,
Literalmente significa «lugar del tesoro» y está situado en el plexo solar debajo del esternón.
En la alquimia el fuego es el elemento que funde los metales base para convertirlos en oro.

De la misma forma, Manipura es el fuego alquímico que quema todas las impurezas y sólo conserva la pureza dorada del ser. Rige la zonas del bazo, el hígado, la vejiga, el estómago y el páncreas.Este chacra representa el poder personal y la voluntad., es lo que nos proporciona fuerza y vitalidad a nuestro campo energético, es el poder que afirma «¡Aquí estoy yo!»,

Si está bien equilibrado se tiene una sensación profunda de identidad sin necesidad de dominar a nadie, vitalidad, espontaneidad, fuerza de voluntad, sentido del propósito y autoestima.
Si no está bien equilibrado hay una necesidad de dominar a los demás, de verse uno mismo separado de los otros, carácter enjuiciado, criticismo, agresividad, estar permanentemente a la defensiva, enfadarse con uno mismo, culpavilizar a los demás.
A través de los movimientos de torso, especialmente, favorecemos el equilibrio de este chacra.

Anahata, Literalmente significa «lo que es siempre nuevo»,aunque también es conocido como «centro del corazón». Está localizado en el centro del pecho, proporcionando energía vital al corazón y a los pulmones. Este chacra sugiere que la esencia del chacra corazón es perpetuamente nueva, un recipiente de amor siempre lleno.

Su color es el verde esmeralda, color situado en el centro del arco iris.
Si el chacra está equilibrado, proporciona compasión, auto aceptación, relaciones sanas y equilibrio interno.
Si el chacra no está equilibrado proporciona dependencia con los demás, incapacidad para poner límites, posesión, celos, tendencia a la soledad, amargura, asma, problemas del corazón y problemas circulatorios.
Al danzar con el pecho, los hombros, la espalda y los brazos se desbloquea este chakra.

Vishuda, Es el quinto chacra y literalmente significa «la pureza absoluta». Está localizado en la garganta y la zona del cuello, afectando a las glándulas tiroides y endocrina, situadas en la base del cuello. Este chacra es el puente entre nuestro ser interior y la creación externa.

Está intimamente relacionado con la comunicación, como base de interconexión entre muchos niveles y planos de existencia. Este chacra nos conecta con todos los niveles de la Creación – físico, psiquico, emocional. Mental, volitivo, intuitivo y espiritual- por medio de las vibraciones. El lenguaje, está compuesto, litealmente, por vibraciones que al chocar contra el tímpano del que escucha se traducen en sonidos que el cerebro interpreta y reconoce com palabras.

Así mismo, nuestra voz no solo comunica nuestras palabras, sino la carga emocional que contienen. Por eso, si somos felices, esa felicidad estará presente en lo que decimos. Cualquiera que sea nuestro estado, cuando nos expresamos lo estamos comunicando siempre y creando esa energía vibratoria.

El elemento que lo representa es el Eter y su color es el azul.
Si está bien equilibrado nos proporciona gran capacidad para comunicarse con claridad, creatividad y libertad de expresión.
Si está desequilibrado genera hablar demasiado, no escuchar a los demás, tartamudeo, miedo de hablar, mal funcionamiento del timo, bocio, dolor y molestias generales en cuello y garganta.

Ajna, Es el sexto chacra y literalmente significa «dar órdenes». Comúnmente es conocido como el «tercer ojo». Está localizado en el entrecejo y rige la glándula pineal, ubicada en el centro de la cabeza. Este chacra es el vehículo de la autorreflexión y el autoconocimiento.

Podemos observar nuestros patrones internos y vigilar nuestros sentimientos y, al mismo tiempo, ver cómo incide nuestro comportamiento en el exterior. En este chacra tiene origen nuestra capacidad de ser objetivos y concientes de nosotros mismos. La intuición es la función clave del sexto chacra, la naturaleza femenina de la mente, que opera mediante la apertura y la receptividad.

La intuición se presenta bajo la forma de imágenes simbólicas que cruzan por nuestra mente como un rayo. Estas intuiciones se manifiestan en forma sueños, visiones, telepatías y clarividencias.

El elemento que le corresponde es la luz, lo que explica su vinculación con la visión intern y su color es el índigo.
Si este chacra está equilibrado favorece la percepción psíquica, la correcta interpretación, imaginación y visión clara.
Si no está equilibrado produce pesadillas, alucinaciones, desilusiones, dificultad para concentrarse, mala memoria, escasa visión y dolores de cabeza.
Al bailar con movimientos de cuellos y cabeza favorecemos la buena canalización de este chacra.

Sahasrara, Es el séptimo chacra y literalmente significa «loto de mil pétalos». Comúnmente es conocido como el chacra «coronario», situado en la parte superior de la cabeza. Si bien la base energética se encuentra en el chacra Muladhara, que es la raíz de todos los chacras, en el séptimo chacra Sahasrara, se ha de producir el florecimiento.

Su color es el violeta.
Si está bien equilibrado este chacra proporciona sabiduría, conocimiento, conciencia, conexión espiritual.
Si está mal canalizado provoca adicción a lo espiritual, confusión, disociación, escepticismo, creencias que limitan, materialismo y apatía.
Al bailar con movimientos de cuellos y cabeza favorecemos la buena canalización de este chacra.
Es por esto, que, la danza del vientre aporta grandes beneficios no sólo en los aspectos más directos a nivel físico o psicológico sino que además, actúa sobre planos más sutiles que equilibran y aportan gracias a sus movimientos un profundo bienestar interior.

: Los siete chakras y su relación con la danza oriental · Dansa Alina Babayan

¿Qué chakra tengo bloqueado si me duele la espalda?

Chakra 1 – Muladhara, el chakra raíz Cuando este no se encuentra alineado, al estar ligado el aparato digestivo y la columna vertebral, se puede sufrir falta de vitalidad, dolor de espalda, sensaciones de frío, problemas sexuales, estreñimiento y agresividad.

¿Cómo sanar y equilibrar los chakras?

Cómo sanar los chakras: 13 Pasos (con imágenes) Algunas personas creen que el ser humano tiene ruedas de energía en todo el cuerpo, llamadas chakras. Existen siete chakras que comienzan cerca de la pelvis y se desplazan hasta la cabeza. Algunos consideran que sentimientos tales como la ansiedad, la pereza y el estrés pueden atribuirse a que hay que sanar los chakras.

1 Visualiza el color rojo. Algunas personas creen que el color rojo es el que nutre el chakra raíz. Para comenzar con el proceso de sanación, intenta visualizar el color rojo. Cuando medites, imagina este color. Si tienes momentos de aburrimiento durante el día, cierra los ojos e imagina el color rojo. Esto te ayudará a sanar el chakra raíz.
2 Realiza más actividad física. Tanto como practicar pueden ayudar a sanar el chakra raíz. Puedes bailar en la habitación, ya que no se requiere ninguna rutina especial para sanar este chakra. En tanto al yoga, considera comenzar clases presenciales o guiadas a través de internet. Las posiciones tales como el árbol o el medio loto son especialmente útiles para sanar este chakra.
- Puedes continuar visualizando el color rojo durante el baile o las clases de yoga. Esto te ayudará durante el proceso de sanación.
3 Da un paseo. Estar al aire libre te ayudará a sanar cualquier chakra, en especial el chakra raíz. Dado que se encuentra en la parte baja del cuerpo, es aconsejable dar los pasos de manera consciente. Concéntrate en la sensación de levantar los pies y golpear el suelo. Intenta ser consciente de las sensaciones de la parte baja del cuerpo durante la caminata.
- Si no tienes tiempo suficiente para realizar largas caminatas, intenta caminar más a lo largo del día. Por ejemplo, puedes ir caminando al trabajo en lugar de tomar el autobus o caminar a la tienda en lugar de ir en el automóvil.
4 Cuida tus pies. Dado que el chakra raíz está relacionado con la parte baja del cuerpo, cuidar los pies puede ayudar a fortalecer este chakra. Cuida tus pies para promover la energía en el chakra raíz. Hazte un masaje de pies o una pedicura. Cuando te bañes, presta especial atención a lavar los pies. Compra una crema o un humectante para pies. Anuncio

1 Sumérgete en agua para sanar el segundo chakra. Algunas personas creen que el segundo chakra reacciona muy bien al agua. Dado que algunos sentimientos negativos tales como la culpa o la vergüenza generalmente afectan el segundo chakra, el agua puede crear una sensación de limpieza para quitar esos sentimientos. Sumérgete en agua para sanar el segundo chakra.
- Practica natación en una playa o piscina local.
- Date un largo baño. Agrega bicarbonato de sodio o sal marina para un baño más relajante.
- Para obtener los mejores resultados, permanece al menos 20 minutos en el agua.
2 Sana el tercer chakra con la luz del sol. El movimiento físico, especialmente al aire libre, puede ayudar a sanar el tercer chakra. Disfruta tiempo al realizar actividad física al aire libre. Puedes hacer caminatas, correr o andar en bicicleta cuando el sol brille. Se aconseja pasar tiempo al aire libre durante el amanecer o el atardecer para mejores resultados.
3 Busca el contacto físico para sanar el cuarto chakra. El cuarto chakra está relacionado con el tacto y puede sanarse mediante el contacto físico. Prueba estar cerca de otras personas. Intenta tener un contacto más íntimo a través de gestos tales como abrazos o caricias con tus seres queridos. Así, podrás sanar el cuatro chakra.
- Si prefieres no tener tanto contacto físico con otras personas, prueba con pasar tiempo con una mascota que le guste las caricias.
Anuncio

1 Usa el sonido para sanar el quinto chakra. El quinto chakra puede sanarse mediante la terapia de sonido. Los cantos y mantras pueden ayudar a sanar el quinto chakra. También puedes escuchar música para sanarlo.
2 para sanar el sexto chakra. El sexto chakra está fuertemente relacionado con los sueños. Las rutinas de meditación que incluyen visualizaciones sólidas pueden ayudar a sanar este chakra. Practica rutinas de meditación que incluyan cerrar los ojos e imaginar paisajes tranquilos utilizando todos los sentidos para que el paisaje sea lo más vívido posible.
- Si tienes dificultades para visualizar, toma clases de meditación que incluyan visualización o busca rutinas guiadas en Internet.
3 Medita y para sanar el séptimo chakra. La meditación intensa que incluye despejar la mente y focalizarse en el momento presente puede ayudar a sanar el séptimo y último chakra. Esto incluye una meditación silenciosa para intentar que la mente piense lo menos posible. Este tipo de meditación puede ser algo difícil, por lo cual puedes considerar tomar una clase de meditación o buscar rutinas guiadas en Internet.
- Es aconsejable realizar la meditación en un lugar silencioso y libre de distracciones. Asegúrate de vestir prendas cómodas y sentarte en una posición cómoda.
Anuncio

1 Disfruta de un buen masaje. Los chakras están asociados con el cuerpo. Un masaje de cuerpo entero puede ayudar a sanar todos los chakras. Durante el proceso de sanación de los chakras, uno por vez, contrata un servicio de masaje para acelerar el proceso.
- Busca un terapeuta masajista especializado en masajes para sanar chakras.
2 Compra piedras chakras. Algunas tiendas de metafísica venden las piedras chakras. Estas son piedras de cristal curativas que representan cada chakra. Si quieres acelerar el proceso de sanación, invierte en comprar un conjunto completo de piedras chakra.
- Para utilizar las piedras chakra, recuéstate encima de ellas, cada una sobre el chakra correspondiente. Por ejemplo, para el chakra raíz, recuéstate sobre tu ingle o pies.
- Algunas piedras como el cuarzo blanco pueden utilizarse para sanar varios chakras.
3 Busca ayuda profesional. Si sientes que no estás sanando tus chakras, habla con un profesional. Puedes buscar un sanador de energías profesional en Internet o en una tienda de metafísica. Los sanadores de energía profesionales te ayudarán a identificar cuáles son los chakras que tienes que sanar y, de esa forma, armar un plan para sanarlos.
- Sin embargo, ten en cuenta que sanar los chakras no resolverá problemas tales como depresión, ansiedad o problemas físicos tales como el letargo. Existen muy pocas investigaciones médicas y no hay evidencia suficiente para apoyar existencia de los chakras. Si tienes algún problema mental o una dificultad física, consulta con un médico profesional para realizar una evaluación apropiada.
Anuncio

Este artículo fue coescrito por, Emily Christensen es asesora espiritual chamánica, maestra de Reiki y fundadora de Rainbow Raaja, con sede en el sur de California y ahora en el condado de King, Washington. Emily tiene más de seis años de experiencia como terapeuta de masaje y en el uso de cartas del tarot, terapia con cristales, trabajo de luz (reiki, códigos de luz, terapia de energía) y curación chamánica.

Recibió entrenamiento de Reiki Master del Hands on Healing Institute.
Emily también es una terapeuta de ejercicio fisico certificada por el Consejo de terapia de masajes de California y una ministra ordenada chamánica de la Iglesia Universal Life.
Este artículo ha sido visto 23 276 veces.
Categorías: Esta página ha recibido 23 276 visitas.

: Cómo sanar los chakras: 13 Pasos (con imágenes)

¿Qué comer para sanar el cuerpo?

Consumir alimentos saludables como frutas y verduras frescas, granos integrales, productos lácteos con bajo contenido de grasa y proteínas magras le dará a su cuerpo los nutrientes que necesita. Además, dado que estos alimentos suelen tener un bajo contenido calórico, también podrá mantener un peso saludable. Como Activar El Chakra Raiz

¿Cuáles son los alimentos rojos?

Las propiedades y beneficios de los alimentos rojos – Para una alimentación completa se recomienda que el plato tenga al menos dos a tres colores todos los días, o que durante el día se consuma una variedad de colores, de preferencia cinco porciones de diferentes colores de frutas y verduras.

Cada color tiene propiedades distintas, por lo tanto un alimento no sustituye a otro y deben combinarse durante el día, así lo explica la Universidad de Chile. Los alimentos rojos son fuente de carotenoides, vitaminas A, C, de ácido fólico y vitaminas del complejo B. Poseen altas cantidades de potasio, son muy bajas en sodio y por este motivo ayudan a proteger el corazón y contribuyen con su buen funcionamiento.

También te puede interesar: Aprende a combinar los alimentos reguladores

¿Qué se siente al desbloquear los chakras?

Síntomas de chakras bloqueados – Si uno o más de tus chakras están bloqueados, es posible que tengas dificultades para concentrarte, problemas para conciliar el sueño o quedarse dormido, falta de inspiración o motivación, sentimientos de impotencia, problemas en tus relaciones personales, con tus emociones, o alguna combinación de todo lo anterior.

¿Qué elimina el reiki?

‘Reiki apoya y acelera la capacidad natural de su cuerpo para curarse a sí mismo mientras alivia el dolor, elimina toxinas y equilibra todo su campo de energía ‘, dijo Oskvarek. La gente lo usa para tratar: Estrés y ansiedad. TEPT.

¿Cuál de los chakras es el más importante?

¿Qué significa tener el chakra sacro bloqueado?

¿Qué ocurre cuando el chakra sacro está bloqueado? – Cuando el Chakra Sacro está bloqueado o desequilibrado, puede hacerte sentir emocionalmente inestable. Serás demasiado sensible o no estarás en contacto con tus emociones en absoluto. Puedes carecer de creatividad y disciplina, así como tener una adicción al placer sensorial.

Lumbalgiacrónica
Artritis
Problemas genitales o sexuales
Problemas de cadera
Anemia
Problemas articulares
Baja energía
Problemas de bazo y riñón
Síndrome premenstrual
Sinusitis

¿Qué significa el símbolo del chakra raíz?

El círculo : El círculo tiene una representación universal de la naturaleza infinita y cíclica – es interminable, al igual que la naturaleza de la energía. Se ve como una luna llena y se relaciona con nuestra unidad con nosotros mismos y con los demás. Violeta/blanco : El último chakra tiene dos colores: tonos de violeta con blanco brillante.

¿Cuál es el chakra de la fortuna?

Los siete deseos – 1. Chakra Muladhara.

Ubicación: Base la columna, entre el año y los genitales.
Deseo que genera: Supervivencia, confort, bienestar económico, relación con la tierra.
Finalidad del chakra: Prosperidad, abundancia, vida confortable, estabilidad económica.
Síntomas de equilibrio psicológico: Seguridad en sí mismo, dominio del deseo.
Síntomas de desequilibrio: Egocentrismo, depresión, inestabilidad, no poder ahorrar, timidez y tendencia a la distracción.
Síntomas en el cuerpo: Hemorroides, ciático, estreñimiento, problemas en las rodillas, mala circulación en las piernas, problemas óseos.

2. Chakra Swadisthana,

Ubicación: Ocho centímetros aproximadamente debajo del ombligo.
Deseo que genera: Sexual, unidad de los opuestos.
Finalidad del chakra: Placer, conquista, apertura y manejo de la energía sexual.
Síntomas de equilibrio psicológico: Resistencia, paciencia, confianza, sabiduría del deseo sexual.

Síntomas de desequilibrio: Ansiedad, miedo, rigidez, frigidez, impotencia sexual, inestabilidad, embotamiento de las emociones, rechazo al placer, falta de sensibilidad, hablar mucho sin sentido (la lengua está conectada al centro sexual). Síntomas en el cuerpo: Riñones y vejiga, próstata, órganos sexuales.3. Chakra Manipura.

Ubicación: En el ombligo.
Deseo que genera: Alimenticio.
Finalidad del chakra: Aportar vitalidad, fuerza de voluntad inquebrantable, otorgar poder interior, motivación para actuar.
Síntomas de equilibrio psicológico: Poder personal, determinación, acciones justas.
Síntomas de desequilibrio: Duda, timidez, baja energía, fatiga, problemas digestivos, sumisión, obesidad.
Síntomas en el cuerpo: Úlceras en el estómago, hepatitis, cálculos biliares, exceso de peso en la zona del vientre.

4. Chakra Anahatta.

Ubicación: En el centro del pecho.
Deseo que genera: Amar y ser amado.
Finalidad del chakra: Equilibrio en las relaciones y vínculos con los demás y con sí mismo.
Síntomas de equilibrio psicológico: Compasión, aceptación de la realidad y gran apertura de las emociones.
Síntomas de desequilibrio: Inestabilidad, cierre de las emociones, soledad, tristezaa y melancolía, pasividad, baja aceptación de sí mismo, pecho hundido, respiración superficial.

Síntomas en el cuerpo: Problemas cardíacos y respiratorios. Hipertensión arterial.

5. Chakra Vishudda
Ubicación: En la garganta.
Deseo que genera: Comunicarse, expresarse.
Finalidad del chakra: Expresarse en armonía con el interior hacia los demás, uso de la energía en forma creativa.
Síntomas de equilibrio psicológico: Desarrollo artístico creativo, elevación espiritual.

Síntomas de desequilibrio: Estancamiento, obsesión, represión de lo que se quiere decir, incapacidad de soltarse, creatividad bloqueada. Afonía, tortícolis, agarrotamiento de los hombros.

Síntomas en el cuerpo: Dolor de garganta, problemas vocales, hipo e hipertiroidismo, gripe.
6. Chakra Ajña
Ubicación: Entre las cejas.
Deseo que genera: Poder a través del conocimiento interior.
Finalidad del chakra: Otorgar la visión clara de los acontecimientos, conocer por intuición, despertar el sexto sentido.

Síntomas de equilibrio psicológico: Desarrollo psíquico, intelecto lúcido, percepción extrasensorial. Síntomas de desequilibrio: Insensibilidad, incapacidad para crear nuevas ideas y utilizar la intuición, incredulidad ante los sueños. Deficiencia para visualizar, estancamiento intelectual.

Síntomas en el cuerpo: Dolores de cabeza, pensamientos confusos.
7. Chakra Sahasrara
Ubicación: Encima de la cabeza.
Deseo que genera: Espiritualidad, unión mística.
Finalidad del chakra: Expandir la conciencia.
Síntomas de equilibrio psicológico: Conciencia cósmica, inspiración, iluminación.
Síntomas de desequilibrio: Depresión, locura, psicosis, confusión, lentitud de la mente, preocupación, rigidez con las creencias personales, poca apertura de la mente a lo nuevo.
Síntomas en el cuerpo: Tumores, presión en el cráneo.
El «Manual de Masaje Holístico» fue publicado por Editorial Océano.

: Los siete chakras